샐러드믹스 있는데 맛있게 먹는방법?

Question

샐러드믹스 500그램 큰거 있는데 맛있게 먹는방법 있을까요?평소에 샐러드 잘 안먹어서 먹긴 해야하는데 맛있게 먹는방법 알고싶어요

데덴네 · Answer

샐러드 믹스 야채로 비빔밥을해드시면 어떨까요? 아님 라면 드실때넣어서 드셔도 좋을꺼 같아요또 샐러드용 드레싱 넣고 호두와 아몬드삶은 계란이니 고구마 또는 호박을 넣어서드셔도 맛있어요

침착한게142 · Answer

저는 닭가슴살과 발사믹소스나 유자소스 키위소스등을 같이 넣어서 버무려서 먹어요. 그럼 상큼하기도 하고 단백질 섭취도 되고 여러모로 맛도 있고 영양분도 챙기게 되고 일석이조인것 같아요.

간호사,전국유도동메달입상 · Answer

저도 다요트 한다고 샐러드 먹었었는데 굉장히 고생했던 기억이 있습니다 하지만 나름 꿀팁이 있습니다

샐러드를 평소에 잘 안 드시는 분이라면 그냥 채소만 먹기보다는 맛있는 재료를 추가해서 먹는 것이 좋습니다. 샐러드믹스 500g은 양이 많기 때문에 여러 가지 방법으로 활용하면 질리지 않고 먹을 수 있습니다.

1. 닭가슴살 샐러드

가장 기본적인 방법입니다.

샐러드믹스에 닭가슴살, 삶은 계란, 방울토마토를 넣고 좋아하는 드레싱을 뿌리면 한 끼 식사로 충분합니다. 다이어트 중이라면 단백질을 추가하는 것이 포만감 유지에 도움이 됩니다.

2. 참치 샐러드

참치캔의 기름을 빼고 샐러드와 섞으면 고소하고 먹기 편합니다. 마요네즈를 조금 넣거나 오리엔탈 드레싱을 활용하면 맛이 좋아집니다.

3. 샐러드 비빔밥처럼 먹기

샐러드에 밥 조금, 계란, 참기름, 고추장 또는 간장 양념을 넣으면 채소 비빔밥 느낌으로 먹을 수 있습니다. 채소를 잘 못 먹는 분들에게 추천하는 방법입니다.

4. 과일과 함께 먹기

사과, 바나나, 포도, 귤 등을 조금 넣으면 채소 특유의 향이 줄어들고 달콤해서 먹기 편합니다.

5. 맛있는 드레싱 활용하기

처음부터 건강식 느낌으로 소스 없이 먹으면 오래 유지하기 어렵습니다.

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