허리가 아파서 글 울립니다 부탁드립니다
며칠 전부터 가슴 쪽 아프다 가 허리 쪽으로 내려와서 지금은 허리가 많이 아파요 좋은 약이나 좋은 치료 법이 있으면 아니 알려주세요 잘 부탁드리겠습니다
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
요통이 있는 경우는 일단 원인을 확인하기 위하여 검사를 해보셔야 합니다
빈도상 요통의 가장 흔한 원인은 근막통증증후군(근육통)으로 대둔근과 척추기립근을 풀어주시면
증상이 눈에 띄게 완화됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
허리 아픈것은 원인이 다양하지만 가장 기본적으로는 허리에 부담가지 않도록 바른자세를 취하고 잘 누워있고 쉬는게 중요하겠습니다.
허리가 부담되지 않게 충분한 휴식을 취해도 통증 지속된다면 여러가지 병적인 문제 감별위해 병원진료 고려해야겠습니다.
허리의 통증 증상만 놓고 구체적인 문제의 원인이 무엇인지 알 수 없으며 치료 방법을 바로 결정할 수 없습니다. 일단 허리 통증의 원인이 무엇인지부터 찾아야 할 것으로 사료되며, 정형외과나 신경외과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
흔한 원인은 요추 염좌인데, 이는 관절을 지지하는 인대가 외부 충격 등으로 손상을 입어 발생합니다. 허리 근육과 인대를 과도하게 사용하거나 갑작스러운 힘을 받으면 요추 염좌가 생길 수 있습니다.
염좌는 주로 통증 부위를 확인하고 그 정도를 파악하여 진단되지만, 엑스레이나 초음파 등의 검사를 통해 손상 정도를 파악하고 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 대부분의 경우 안정을 취하고 찜질을 하면 2∼3주 안에 회복될 수 있지만, 지속되는 통증은 약물치료나 물리치료 등이 필요할 수 있습니다.
허리 통증의 다른 원인으로는 허리디스크인 추간판탈출증과 척추관협착증이 있습니다. 허리디스크는 척추에 가해진 압력으로 디스크가 신경을 눌러 통증이 발생하는 질환입니다. 척추관협착증은 척추 신경이 지나가는 공간이 좁아져 신경이 눌리는 병으로, 대표적인 증상은 허리 통증입니다.
허리 통증이 있는 경우, 정확한 원인과 진단을 받기 위해 척추 질환 전문의를 찾아야 합니다.
요통을 예방하기 위해서는 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 과체중이면 허리 근육이 긴장되어 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 서거나 앉을 때는 바른 자세를 유지하고 허리를 오랫동안 구부리지 않도록 주의해야 합니다.허리를 지탱하는 근육들이 튼튼하고 유연해지도록 걷기, 수영, 실내 자전거, 스트레칭 등의 운동을 규칙적으로 실천하는 것도 도움이 됩니다