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검은밀잠자리184

검은밀잠자리184

자녀들이 채소류 반찬을 안먹는데 해결방법 알려주세요

자녀 9살 남아와 7살 여아이가 있습니다

둘다 밥먹을때 마다 고기와 계란 , 소시지류만 먹고 채소는 처다보질 않네요

영양불균형이 우려되는데ᆢ 그나마 우유는 많이먹는 편입니다

채소류를 계속 안먹으면 어떤문제가 생기는지 ?

채소류 대체할만한 비타민이라던가 음식이 있는지 ? 전문가님 답변부탁드립니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      채소들을 먹지 않으면 비타민이 부족해서

      면역력이 많이 떨어질 수 있습니다.

      채소를 가지고 꼭 고기처럼 하는 동그랑땡이나 여러 가지 것들을 섞어서 먹게 해 보시는 것이 좋을 것 같습니다