야채 안먹고 밥을 많이 먹는 아이는 어떻게 해야할까요?

Question

초등학교 1학년, 6학년 아이입니다. 아이들이 채소, 과일등은 줘도 잘 먹지를 않습니다. 밥과 고기만 잘 먹는 것 같아요. 이것을 해결할 수 있는 좋은 방법은 없을까요?

Answer 1

아이가 야채를 싫어하고 밥만 많이 먹는 경우, 먼저 아이의 입장을 이해하고 억지로 먹이려 하거나 꾸짖는 것보다는 긍정적인 접근 방식을 사용하는 것이 중요합니다. 아이에게 야채를 먹는 이유와 그 중요성을 재미있는 이야기로 전달하는 것이 도움이 되고, 다양한 야채를 경험할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 함께 요리하고 먹는 활동을 통하여 야채에 대한 친숙감을 높이고, 인내심을 가지고 기다리며 아이가 조금씩 야채를 먹는 모습에 대해 긍정적으로 강화해주는 것이 중요합니다.

Answer 2

채소와 과일을 잘 먹지 않는 초등학교 1학년과 6학년 아이를 위한 해결 방법은 다음과 같습니다:

1. 아이들에게 좋은 영향력을 미치는 먹거리를 예시로 제공하고, 매일 밥에는 반드시 채소와 과일이 포함되어야 한다는 규칙을 정해보세요.

2. 다양한 채소와 과일을 가지고 있는 요리를 만들어 아이들이 더 자주 먹을 수 있도록 하세요.

3. 아이들이 채소와 과일을 먹으면 차례대로 상을 줄 수 있는 체계를 만들어보세요

Answer 3

우선은 야채를 잘 먹지 않는다고 하면 야채를 가지고 요리를 할 수 있는 메뉴를 개발 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 

기본적으로 아이들이 남을 종류들은 잘 먹지 않기 때문에 야채와 고기를 넣은 야채 볶음 우동같은것도 야채도 같이 먹을 수 있는 그런 메뉴 있지 않을까 싶습니다