녹내장 예방하는 데 도움이 되는 음식은?

Question

안녕하세요. 녹내장은 눈에서 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경이 손상되면서 나타나는 질환인데요. 이런 녹내장을 예방하는 데 도움이 되는 음식에는 뭐가 있을까요?

Answer 1

녹내장을 예방하려면 과일과 채소가 좋고요 특히 녹색 채소를 먹어주면 좋습니다.

잎이 많고 녹색이고 그런게 녹내장 예방하는데 좋습니다 쌈채소나 이런게 좋겠죠

이런것만 자주 먹어줘도 20% ~ 30% 녹내장을 예방해 준다고 하네요

Answer 2

눈 건강에 중요한 카로티노이드입니다. 주로 시력 보호와 눈의 황반변성 예방에 효과적입니다. 녹색 채소인 시금치, 케일, 브로콜리, 노란 고구마 등에 풍부하게 들어있습니다.