안대 를 쓰고 수면을 취하면 위험 하다는 이야기 의 팩트 를 알고싶습니다.

Question

성별

남성

나이대

23

안대를 쓰고 수면을 하게되면 위험 요소 가 있을수 있다는 이야기가 있는데요, 맞다면 어떤 요소들이 있는지 궁금합니다. 팩트 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

안대를 쓰고 수면을 하는 것이 위험하지는 않습니다. 하지만 안대가너무조이거나 하는 경우 눈을 압박하여 불편감 및 통증을 유발할수 있으며, 안대 소재에 따라 피부에 알레르기를 유발하는 경우가 있을수 있습니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

<평가> 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

안대를 쓰고 자는 건 대체로 안전해요. 하지만 몇 가지 주의할 점은 있어요. 장시간 착용하면 눈 주변 피부에 자극이 올 수 있어요. 특히 민감한 피부라면 더 그렇죠. 또 안대가 너무 꽉 조이면 눈 주변 혈액 순환에 영향을 줄 수 있어요. 그리고 화재 같은 비상상황에서 대처가 늦어질 수 있다는 점도 고려해야 해요. 하지만 이런 위험은 크지 않아요. 오히려 안대로 빛을 차단해 수면의 질을 높일 수 있는 장점이 더 커요. 편안한 재질의 안대를 선택하고, 너무 꽉 조이지 않게 착용하면 괜찮아요. 주기적으로 세탁해서 청결하게 유지하는 것도 잊지 마세요.