저염식으로 된 식단은 뭐가 있을까요?

Question

아기 유아식 반찬을 만들어야 하는데 소금이나 간장을 최대한 적게 쓰고 싶어서요. 저염으로 만들 수 있는 반찬이나 국 종류 및 식단은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 저염식단으로는 채소가 많이 들어가있는 미소된장국, 카레가루와 후추를 활용한 야채 볶음 등이 있습니다. 저염식은 향신료 등을 활용하는것이 도움이됩니다