저염 식사를 위한 방법 있을까요?

Question

제가 신장이 별로 좋지 않아 저염식 식단으로 하면 좋다고 하네요. 음식을 만들 때 저염식으로 만들어야 할 텐데

특별한 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

저염식사를 하기 위한 방법에는

조미료를 천연조미료로 바꾸시고

심심하게 먹는 습관을 들이는게 좋습니다.