저염 식단을 구성하는 방법과 맛을 내는 팁이 궁금합니다.

Question

저염 식단을 구성할 때 염분 섭취를 줄이면서도 맛있는 음식을 만드는 방법에 대해 궁금합니다.

나트륨 섭취를 줄이기 위해 어떤 방법이 가장 좋은지 알고 싶습니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.저염식단을 하더라도 맛을 내기위해서는 소금이나 간장대신 후추나 카레가루 등으로 맛을 내는것을 추천드립니다

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