일상 생활에서 치아건강을 유지하기 위해 어떤 습관을 가지는 것이 좋을까요?

Question

일상 생활에서 치아건강을 유지하기 위해 어떤 습관을 가지는 것이 좋을까요? 칫솔질, 치실 등 구강위생용품 사용 등 다양한 습관에 대해 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.

1. 식사, 간식 먹은 후 바로 양치질 해주기

2. 양치질 시 가로로 슥슥 밀지 말고 세로로 회전하면서 구석구석 해주기

3. 양치질과 더불어 치실, 치간칫솔 또는 워터픽으로 치아 사이 치태와 음식물도 빼주기

4. 1년에 한번 치과 가서 정기검진 및 스케일링 받기

등이 있겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치질은 식후 3분이내에 하시고 치실과 치간칫솔은 매번 사용을 하시는게 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

가장 좋은건 평상시에 양치를 꼼꼼히 잘하시는게 가장 중요합니다. 그리고 정기적으로 치과를 다니시면서 검진 및 스켈링을 받으시는게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

일상 생활에서 치아건강을 유지하기 위해 음식물 섭취후에 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다. 또한 칫솔질로 제거 하기 어려운 이물질은 치실이나 치간칫솔을 이용하여 꼼꼼 히 제거하고, 정기적으로 치과에서 치석을 제거하는 스케일링 치료를 받길 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.