미니 오이의 경우 과잉섭취할 경우 건강상 문제가 유발될 수도 있나요?

Question

최근 가시오이가 아닌 미니 오이라는 것을 알게 되었는데

맛도 괜찮아서 간식처럼 먹고 있습니다

그런데 아무래도 사이즈가 작다보니

상당히 많은 양을 먹게 됩니다

일반 오이와 맛도 다른데 함유된 영양성분도 다른 건가요?

미니 오이의 경우 과잉 섭취시에 문제가 될 만한 영양소들이 있는지 궁금합니다

Answer 1

기본적으로 미니 오이 와 일반 오이 의 영양 차이는 크게 없습니다. 하지만 오이가 가지고 있는 수분이 많은 것은 사실 이기 때문에

차가운 성질을 가진 오이를 많이 먹게 되면 설사 나 복통을 유발 할 수 있습니다