건강관리
미니 오이의 경우 과잉섭취할 경우 건강상 문제가 유발될 수도 있나요?
최근 가시오이가 아닌 미니 오이라는 것을 알게 되었는데
맛도 괜찮아서 간식처럼 먹고 있습니다
그런데 아무래도 사이즈가 작다보니
상당히 많은 양을 먹게 됩니다
일반 오이와 맛도 다른데 함유된 영양성분도 다른 건가요?
미니 오이의 경우 과잉 섭취시에 문제가 될 만한 영양소들이 있는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
기본적으로 미니 오이 와 일반 오이 의 영양 차이는 크게 없습니다. 하지만 오이가 가지고 있는 수분이 많은 것은 사실 이기 때문에
차가운 성질을 가진 오이를 많이 먹게 되면 설사 나 복통을 유발 할 수 있습니다