안녕하세요, 닭가슴살은 금방 물리고, 저렴한 대용량 냉동 고기득은 누린내와 질긴 식감 때문에 부담이 되기도 하죠.. 제가 몇 개 먹었던 제품중에서 몇 가지 메뉴를 제안드리겠습니다.
2,000~2,500원대 소스 닭가슴살로는 아x닭 한입소스 스팀 닭가슴살과 오x시스 미인계 소스 닭가슴살을 추천합니다. 아임닭 제품은 1팩당, 2000원 선으로 바베큐맛 소스가 넉넉해서 퍽퍽하지 않고 한입 크기라 간편합니다. 미인계 제품 역시 할인가 2,000원 내외로 매콤로제, 할라피뇨마요같은 맛이 다양해서 매일 먹어도 질리지 않고, 부드러운 오븐 조리 공법이 장점이랍니다.
고민이신 200g 육류의 경우, 냄새 나는 저가 대용량보다는 회전율 높은 소포장 브랜드육을 선택하는 것이 필요합니다. 소고기를 원하신다면 한x스토어 오븐구이 다이어트 소고기(우둔살)를 권해드립니다. 100g씩 개별 포장된 우둔살 조리율으로, 바베큐갈릭같은 양념이 되어 있어서 전자레인지만 돌려도 잡내 없이 맛있습니다. 100g당 약 4,000원으로 생고기 손질이 부담될 때 실용적입니다.
돼지고기 경우 농x안심 한돈 뒷다리살(또는 안심)이 가성비랍니다. 냉동육보다 품질 관리가 잘 되어 있어서 누린내가 없고, 1kg에 13,000원대(500g 소포장 단위)로 저렴합니다. 여기서 팁을 드리면 덩어리 고기보다 불고기용 슬라이스나 대패 형태로 구매해 보시길 바랍니다. 고기가 얇아서 지방이 적은 뒷다리살의 퍽퍽함이 상쇄되고, 소금 후추 마늘만 볶거나 대파, 숙주, 굴소스를 살짝 곁들이면 데일리로 괜찮습니다.
위 제품을 고려해보시길 바라며, 성공적인 다이어트를 응원하겠습니다 !