변비에 좋은 음식이 있을까요. 가르켜주세요

Question

요즘. 화장실가기가 두렵네요. 변비에 좋은. 음식이나. 다른거. 없을까요. 예전에는. 안그랬는데. 나이가

먹을수롭. 모든ㅇ기능이. 떨어지네요

Answer 1

안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 변비에는 섬유질이 많은 야채나 과일 .바나나, 고구마가 좋습니다. 화장실 갈때 힘들었는데 고구마를 먹는 날은 화장실을 쉽게 갔어요

Answer 2

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

변비에는 유산균이 많이 들어가 있는 음식이 좋습니다. 요플레 류를 드시면 아주 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 사과 푸룬 우엉 키위 양배추 브로콜리 고구마 다시마 무 바나나 등등 공복에 유산균을 드시면 더 좋구요~

Answer 4

안녕하세요. 지적인비단벌레51입니다. 바나나만큼 변비에 좋은 음식은 없습니다. 그걸로 해결이 안되면 그냥 병원으류가는게 좋겠습니다.