생각했던것도 보다 의의로 칼로리가 높아서 다이어트를 할때에 먹으면 안되는 음식으로는 어떤것들이 있는지 상세하게 설명해주세요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
미숫가루, 떡볶이, 잡채, 떡, 건과일,견과류 등이있으므로 참고하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 생각했던 것보다 칼로리가 높은 음식으로는 여러 가지 소스류가 칼로리가 많이 있습니다 케찹이나 마요네즈소스 바베큐 소스 같은 경우가 한숟갈 정도만 먹어도 굉장히 높은 칼로리를 냅니다.