손목에 물혹보다는 작은 뭔가가 생겼는데 제가 벽을 치고 생긴거같은데 실금가서 깁스로 치료를 하고 그랬는데 손목이 너무 아파서 운동을 못합니다 스트레칭하면 안아픈데 5분뒤에 다시 똑같이 아파지고 어케 해야할까요