살이 찌면 평소보다 코를 많이 곤다고 하는데 근거가 있는 건지? 만약 사실이면 그 이유는 무엇인지도 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

40대

살이 찌면 평소보다 코를 많이 곤다고 하는데 근거가 있는 건지? 만약 사실이면 그 이유는 무엇인지도 궁금합니다. 기도도 살이 쪄서 그러는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

살이 찌면서 코를 많이 곤다는 이야기를 들어보신 적이 있군요. 실제로 체중이 증가하면서 코를 고는 빈도나 정도가 심해질 수 있는 근거는 있습니다. 몸무게가 늘어날 때, 우리 몸의 여러 부위에 지방이 축적되는데요. 이 중에서도 특히 목과 같은 상기도 주변에 지방이 쌓이게 되면 기도의 공간이 좁아질 수 있습니다. 이렇게 좁아진 기도는 공기가 통과하는 동안 더 많은 진동을 일으켜 코를 고는 소리를 유발할 가능성이 높아집니다.

또한, 목 주변의 근육이 지방에 의해 영향을 받으면서 더 이완될 수 있고, 이는 수면 중 기도가 쉽게 막히는 원인이 되기도 합니다. 이러한 변화는 특히 누웠을 때 더욱 두드러지죠. 결국, 체중의 변화는 수면 중 기도의 상태에 영향을 미쳐 코골이를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 체중 관리가 코골이 개선에 도움이 될 수 있다는 점을 기억하는 것이 좋겠네요.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.