쉬어도 쉬어도 항상 몸이 피곤한데 피곤을 없애는좋은방법이 있을까요?
항상 몸이 매우 피곤합니다.잠도 많이없고 피곤해서 잘려고해도 잠도않오고 생각만 복잡하고 잡생각만 나는것같아요 몸의 피로를 푸는 좋은 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
제가 봤을때는 운동이 절실해 보입니다
귀찮더라도 그 운동이 몸을 만들기위함이아니라
건강을 위한 운동이라 생각하고 해보세요
처음이 어렵지 하다고면. 습관되고 좋습니다
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
좌욕을 추천드립니다. 잠자기전 욕조애 따뜻한 물을 욕조 1/3정도 받고 몸을 담근후 20분정도 있다 나온 후 잠을 자면 좋습니다.