산후우울증을 극복하는 방법은 뭐가있나요

Question

여성분들 산후우울증에 걸린분들은 어떻게 극복하고 계신가요?

절망 나는 아니겟지 하는순간에 산후우울증이 찾아온다고하는데요.

어떻게 극복하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

해당 질문에 답변드리겟습니다.

먼저 출산 축하드립니다.

정말 어려운것 하신겁니다.

산후우울증이 안걸리게,

또는걸려도 활동적인 환경을 만들어주어야합니다.

우울증은 대게 혼자있는시간이 많아 걸리므로, 같이 있는시간과 배려받고있다는 느낌을 많이 주어야합니다.

Answer 2

조리원 사람들 만나보세요! 이게 사람 만나서 일상이야기 나누고 일상 생활즐기시면 금방회복되더라구요!육아에서 잠깐 벗어나셔야해요!!