아침시간을 효과적으로 이용하는 방법은 어떤것이 있을까요?

Question

아침에 일찍 일어나서 아침시간을 이용할려고 하는데 효과적으로 이용할수 있는방법은 어떤것이 좋을까요 운동을 할려고 하는데 의견 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 강력한여새275입니다. 제가 생각할때는 아침이니까 가볍게 걷기 또는 스트레칭. 요가 등이 좋을것 같습니다. 홈트로요. 화이팅입니다.