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와일드한고라니266

와일드한고라니266

아침에 소금물은 먹으면 좋다고하는데요.

성별

남성

나이대

38

기저질환

없음

복용중인 약

없음

아침에 소금물은 먹으면 좋다고하는데요. 근데 소금 종류가 되게 많잖아요? 정확히 어떤 소금이 가장 좋을까요? 천일염도 있고 비싼 다이아몬드 소금(?)도 있더라구요.

3개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    정제된 소금보다는 미네랄이 풍부한 천일염이나 다이아몬드 소금이 좋습니다. 하지만 소금물은 모든 사람에게 권장되지는 않으며 혈압 부종 신장 질환이 있는 경우에는 반드시 전문가와 상의하에 복용을 권장드립니다

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    소금 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 소금물을 빈속에 마시는 것은 부작용이 있을 수 있겠습니다. 소금물을 마시면 속이 불편 할 수 있겠습니다. 권하지 않겠습니다.

  • 이용학 약사

    이용학 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 이용학 약사입니다.

    굳이 권하지는 않습니다.

    현대인의 식습관을 보면 소금의 양은 이미 충분하게 섭취되다 못해 과도하게 섭취되고 있는 실정입니다.

    따라서 굳이 매일 소금물을 복용하여 추가하실 필요는 없습니다.

    소금에 포함된 미네랄 성분을 복용하고 싶은 것이라면 야채나 채소를 드시는 것이 더 나으며, 이것이 여의치 않은 경우 미네랄 제제 영양제를 하나 드시는 것이 낫다고 생각됩니다.