생활
아침 공복에 소금물이 좋다고 하던데 어떤 소금이어야 하나요?
아침에 일어나서 공복에 미지근한 물에 소금을 타서 마시면 몸에 좋다고 하는데 이때 물에 탈 소금은 어떤 소금을 써야 하는지 알려주세요.
5개의 답변이 있어요!
가장 좋은건 역시 천일염이죠.
자연산 소금이라 좋아요.
그 다음으로는 히말라야 소금 핑크소금입니다.
조금 비싸지만 효과는 확실합니다.
좀 고급스러운건 죽염이 있죠.
죽염은 비싸지만 효과는 좋아요. 이쪽은 돈이 좀 있으면 시도하는걸 추천합니다.
아침 공복에 마시는 소금물은 체내 전해질 균형과 장운동 활성화에 도움이 될수 있습니다. 이때 사용하는 소금은 정제소금보다는 자연 그대로의 미네랄이 풍부한 소금이 좋습니다. 예를 들어, 천일염, 히말라야 핑크솔트, 죽염 등이 추천됩니다. 미지근한 물 1컵(약 200ml)에 소금 한꼬집(1g 미만)만 넣어야 합니다.
아침 공복에 소금물 섭취는 수분 및 전해질 균형을 회복하고 장 운동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 주의가 필요한데요 천연미네랄이 풍부한 히말라야 핑크 솔트나 천열염을 권합니다
질문에 답변을 드리자면 어느 소금이던 상관이 없습니다 먹을수 있는 소금이 면 좋구요 소금을 사용을 하는데 너무 짜게 드시면 안돼요 적당하게 드셔야지 안그러면 오히려 탈날수 있어요 그냥 미지근한 물 드시는걸 추천 드립니다.