다이어트와 피로회복을 위해 레몬물 혹은 깔라만시물을 만들어 먹을 생각인데 둘 차이가 있을까요?

Question

둘다 비슷한 성분인거같고 비타민c가 풍부해서 다이어트 와 항산화물질로 인한 면역력강화라고해서 해볼까 하는데 둘의 차이점이 있긴 할까요? 레몬같은경우엔 당수치를 떨어뜨려준다고 하는데 깔라만시도 그런지 궁금합니다. 사실 라임과 깔라만시 레몬이 사촌관계일정도로 성분이 비슷해보이는데 깔라만시와 레몬중에 어떤걸 선택해야할지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트 와 피로회복에는 둘 중에 아무거나 드셔도 충분히 그런 효과를 얻을 수 있을 것 같습니다.