탄수화물 중독이 무섭다고 하는데 왜 그런가요?

Question

안녕하세요. 방송에서 탄수화물 중독이라고 해서 봤는데 개인적으로 잘 모르겠습니다. 한국인들 주식이 탄수화물 쌀인데, 중독까지는 아니거든요. 중독이랄꺼까지 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

탄수화물중독이되면 혈당치를 급격히 올리는 식습관이기때문에 당뇨병 등의 위험을 높이게됩니다. 따라서 적당히섭취가 중요합니다

Answer 2

탄수화물은 우리 몸에 중요한 에너지원 이기 때문에 꼭 필요한 영양성분 중에 하나입니다. 하지만 이 탄수화물을 너무 많이 먹게 되는 경우에는 그날 몸이 그 에너지를 다 사용하지 못 하면 지방으로 저장을시키기 때문에.

지방으로 저장시키면 비만의 원인이 되고 고혈압이나 당뇨 등에 원인이 되기 때문에 탄수화물 중독이 무서운 이유 중에 하나입니다