싫어하는 사람을 잊는법이 있을까요????

Question

정말 죽도록 싫고 꼴보기 싫은 사람이 자꾸 문득 떠오르는데 잊는방법이 있을까요?? 잠시 잊는거 말고 뭔가 그 사람 생각을 안하면서 살고 싶은데 안하면서 살아야지! 하면 더 생각나고 그래요.. 많은 답변 부탁드립니다

Answer 1

싫어하는 사람을 잊으려면 일단 그 사람에 대한 감정을 어딘가에 다 쏟아내시면 도움이 되는데

일기장이나 메모장 같은 곳에 그 사람에 대한 하지 못할 욕도 써내려가면서

감정을 쏟아내고 그 사람과 관련된 연락처는 모두 삭제하거나 차단하여

나에게 노출이 되지 않도록 하면서 일상생활에 집중하면 조금은 나아질수도 있을 것 같습니다.

Answer 2

그럼 일단 뭔가 취미생활을 해보시는거 어때여

취미생활에. 집중하다보면. 점점 그 사람의 생각을

머리속에서. 잊혀지게 되지 않을까요?

저는 예전에. 마음이 너무 힘들어서. 집에서 십자수를

해본 적이 있어요.. 태어나서 첨 해본건데 재밌더라구요

십자수. 털실로 목도리. 모자. 조끼. 테이블보 뜨기

그림그리기. 만들기. 공원산책하기 등

다른 여러가지가 더 있겠지만요.

질문자님이 하고싶은 취미를 하시면서

안정을 찾으시길 바랄게요.

Answer 3

저도 그런 적 있어요

그럴 때는 자기가 당장ㄹ

에 할 수 있는 하고 싶었던 것을 하면 됩니다

당장에 해소는 아니어도 꾸준히 하면 사라져요ㅋ