졸릴때 자지 않으면 몸에 무리 올거같나요?

졸릴때 자지 않고 버티면서 할일하거나 눈과 몸을 피로하게 한다면.. 그래도 괜찮을까요? 낮에 눈이 피로하고 졸릴때 어떻게들 하시는지요?