통풍이 있는 사람이 크레아틴을 섭취하면 안되나요?

Question

성별

남성

나이대

45

신랑이 통풍이 있습니다.

영양제 찾아보다가 .크레아틴 하고 아르기닌 좋다고 해서

샀는데 .하루에 크레아틴 5그램 .아르기님 1000 짜리 2알

먹습니다.근데 통풍이 도졌는데 이거랑은 상관이 없는건가요?

Answer 1

증가된 크레아틴 때문에 통풍환자의 요산 합성이 가속화된 것으로 보인다는 논문이 있습니다. 크레아틴과 요산합성이 긴밀한 관계가 있다는 것도 보여주고 있구요.

크레아틴은 드시지 않는 걸 권장드리고

하루 2L이상의 물을 충분히 섭취해주시고 내장육, 붉은 고기 섭취를 줄이시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

통풍 기저질환이 있는 경우 크레아틴제품의 경우 요산수치상승에영향을 미칠수 있기에 복용시 반드시 주치의와 상의하에 복용을 하길 권장드립니다.

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