요즘 배에 가스가 많이 차서 속이 불편합니다.
많이 먹는편도 아니라서~ 하루 두끼...
아침 조식으로 죽이 좋을까여? 빵이나 채소가 좋을까여?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 빵이나 우유를 드시는 것보다
일반 밥을 드시는 것이 영양적으로 균형 맞추기가 조금은 쉽습니다
