조식으로 빵이 좋을까여? 밥이 좋을까여?

Question

요즘 배에 가스가 많이 차서 속이 불편합니다.

많이 먹는편도 아니라서~ 하루 두끼...

아침 조식으로 죽이 좋을까여? 빵이나 채소가 좋을까여?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반적으로 빵이나 우유를 드시는 것보다

일반 밥을 드시는 것이 영양적으로 균형 맞추기가 조금은 쉽습니다