아침에 밥 or 빵 뭐가 더 낫다고 보시나요...

Question

아침에 밥 먹으면 너무 헤비한거같고

그렇다고 빵 먹으면 소화시키기가 좀 부담스럽네요

밀가루 빵 말고 쌀빵 먹으면 좀 덜하긴한데

위하고 장이 예민해서 그런가...

다들 아침에 뭐 드세요

Answer 1

저도 아침엔 시간이 없어서 밥보단 빵으로 자주 해결하는데요.

빵은 머핀같이 당분 많은 것보다 식빵이나 모닝빵같이 좀 라이트한 발효빵? 에 당근라페나 로메인같은 야채와 반숙란 곁들여서 간단히 샌드위치 해 먹으면 혈당조절에도 좋고 든든한 것 같아요! 대충 랩에 다같이 싸서 회사 가져와서 먹으면 간편하니 좋더라고요.

Answer 2

전 무조건 밥입니다.

흔히말하는 한국인은 밥심! 이라고 하죠.

밥의 양을 반그릇정도만 하고 반찬류를 골고루해서 드시면 좋을 듯 합니다.

Answer 3

저는 한국인이어서 그런지

희안하게 아침에는 빵 보다는 밥을 먹는 것이

하루 종일 일 하는 것에 더 좋고

힘이 꾸준히 유지가 될 수 있어서 좋았습니다.

Answer 4

3040대까진 빵 좋았는데 50대 되니가 밥이 편해서 밥추천합니다

내 몸에 좋고 편한거 드시면 좋을거 같아요 그나마 거르는 거 보다 뭐라도 먹으면 낫죠

Answer 5

아침은 밥을 먹기엔 좀 무겁다고 생각합니다

빵은 좀 적당히 먹으면 몸에 무리도가지 않죠

빵 1~2개 정도만 먹으면 괜찮을거 같네요.

Answer 6

안녕하세여. 쥬은 아침입니다. 어침에는 다엌히 밥이 낫습니다. 대대로 아침에 밥을 먹어온 유전재개 우리몸에 각인되어 빵보다 븝이 좋아요