아침에 밥대신 빵을 먹어도 괜찬은건가여?
제가출근을할려고 아침에 밥을 먹을떄마다 너무먹기가싫은데요 혹시 밥대신에 아침밥을 빵으로먹게될경우에는 영양소가 부족한가여?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 많은분들이 식사를 안하시는 경우가 많으신데
밥 먹는것이 부담이 되신다면 빵으로 대체 하시고 우유와 같이 드시길
권해 드립니다.
제가출근을할려고 아침에 밥을 먹을떄마다 너무먹기가싫은데요 혹시 밥대신에 아침밥을 빵으로먹게될경우에는 영양소가 부족한가여?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 많은분들이 식사를 안하시는 경우가 많으신데
밥 먹는것이 부담이 되신다면 빵으로 대체 하시고 우유와 같이 드시길
권해 드립니다.