아침에 밥 대신 먹기 좋은 빵이 있을까요?

Question

안녕하세요 원래 아침을 잘 먹지 않았었는데 요즘 일 때문에 아침을 꼭 먹어야해서 밥을 먹으니 몸이 잘 받아주지 못하네요 속이 더부룩한 채로 일을 하니 ㅠ 아침에 밥 대신 먹기 좋은 빵은 뭐가 있을까요? 엄청 빨리 먹을 수 있는 걸로 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밥 대신 먹을 수 있는 빵종류로는 통밀빵, 호밀빵 등이 있습니다

단백질과 식이섬유를 추가하면 더 좋습니다