엎드려 자는 습관이 안 좋다고 하는데 이유와 고칠 수 있는 방법은?

Question

제가 잠을 잘때면 엎드려 자는 습관이 있습니다. 엎드려 자는 습관이 안 좋다고 하는데 이유와 고칠 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

업드려서 잠을 자면 수면중 호흡고란 증세를 격을 수 있고, 또 허리에 무리가 가서 통증 유발합니다.