약·영양제
하루 2알 먹어야 하는 영양제는?
성별
남성
나이대
43
기저질환
만성위장병
복용중인 약
침향
보통은, 영양제를 하루 1알먹고....그리고 그걸 먹는 시간대도, 24시간을 규칙적으로 정해놓고 먹는 사이클 패턴이 가장 좋다고 전에 그러시던데요.
지금 제가 환절기 알레르기비염때문에, (솔라레이 네틀= 서양 쐐기풀)....을 먹고 잇습니다. 근데, 이게 하루 2캡슐을 먹으라고나와잇던데...,.. 판매자에게 더 물어봐도 모른다고하던데요
제가 주문한 쐐기풀 영양제는, 한알이 450mg이고, 하루 복용양이 900mg이라고 하던데요. 그렇다면, 하루에 먹을 때 한꺼번에 2알을 먹는 게 가장 좋나요? 아니면, 아침에 한 알 먹고나서 12시간 지나서 또 한 알을 먹는 가장 좋나요 ?
굳이, 솔라레이 네틀말고도....이런 식으로, 하루 2알 혹은,하루 3알을 먹으라고 통에 적혀있는 다른 영양제들은, 어떻게 먹는 게 가장 좋나요 ? 그걸 아무도 모르더군요
질문을 정리하자면, , 하루 2알 먹어야하는 영양제는, 한번에 2개먹는 게 가장 바른 건지요? 아니면 12시간 단위로요 ?
그리고, 하루 3알짜리 영양제는,한꺼번에 동시에 먹는게 가장 좋은지? 아니면, 8시간 단위로 나누어 먹는게 가장 좋은지 ?
비싼 돈 주고, 최고의 효과를 봐야하지 않겠습니까 ?
답변 부탁해요