의료상담
기본 성인 여성의 경우 정상 협압은?
성별
여성
나이대
44
기저질환
없음
복용중인 약
없음
우리나라 기준으로 기본 성인 여성 경우 정상 협압 수치는 얼마인가요? 더 정확히 협압수치를 알려주세요. 혈압이 높게 나온다면 혈압을 낮출 수 있는 음식도 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
정상혈압에 대해 궁금하시군요. 120/80mmHg가 정상 혈압이라고 볼 수 있고, 이보다 높으면 고혈압 전단계에 해당하게 됩니다. 140/90mmHg가 넘어서는 혈압은 고혈압에 해당한다고 볼 수 있습니다. 혈압이 높다면 측정된 혈압이 안정 시 혈압이 맞는지, 정확히 측정된 혈압인지부터 확인해야 하고 정말 높은 혈압이라면 운동과 식단 조절로 혈압이 더 높아지지 않게 관리해야 합니다. 음식의 경우 덜 짜게 먹으려는 노력이 필요하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.