눈에 좋은 음식으로는 어떤 것이 있나요?

Question

눈에 좋은 음식에 대해 알고 싶습니다. 눈에 좋은 음식은 어떤 것이 있을지 궁금하네요. 눈에 좋은 음식을 추천해 주시길 바랍니다. 어떤 음식들이 있나요?

Answer 1

나이가 들면 눈의 시력은 자꾸 떨어지게 되어 있는데요 그리고 신체중에

가장 노화가 빨리 오는게 시력이라고 합니다 우선 눈에 좋은 음식으로는

항산화 성분이 많이든 음식으로 달걀이나 시금치 , 블루베리,

시금치 등이 있습니다

Answer 2

눈에 좋은 음식이 비타민 A가 함유되어 있는 음식이 좋다고 합니다.

야채에는 시금치, 당근, 단호박이 있고

과일에는 블루베리, 오렌지, 키위가 비타민 C가 들어 있어서 항산화

효능이 좋다고 알고 있습니다.