저혈당에 안 좋은 음식 뭐 있어요?

Question

뭐 잘못 먹었다가 혈당 낮추는 음식 먹어서 쇼크로 쓰러지기 전에 알아두려고 합니다. 어떤 음식들이 있을까요?

그리고 삼계탕은 당뇨에 안 좋다는데 저혈당도 거기에 해당 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

저혈당을 관리하려면 고당분, 고지방, 그리고 저영양소의 음식을 피해야 합니다.