말더듬 증상을 완화하는 방법은 뭘까요?

Question

말을 하는데 자꾸 더듬어서 뭔가 부끄러운데요. 말더듬을 줄이고 말을 당당하게 하는 방법이 어떤 것들이 있는지 설명 부탁드립니다.

Answer 1

말더듬 증상을 완화하기 위해서는 전문가와 상담하여 언어 치료와 인지 행동 치료를 병행하는 것이 중요합니다. 또한, 불안과 긴장을 줄이기 위한 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 말더듬을 줄이고 더 당당하게 말할 수 있는 방법을 모색해야 합니다. 호흡 문제가 있는 경우, 신경외과나 호흡기내과의 진료를 받는 것도 고려해야 합니다.

Answer 2

평소에 말을 더듬는 상황이 어떨 때 자주 발생하는지를 아는게 중요하고

내가 어떤 심리상태에서 자꾸 말을 더듬는지 원인을 파악하시고 인지하시는게 중요합니다.

보통 말을 더듬는 이유는 너무 빨리 말하려고 하거나 자신감이 없는 경우에 말을 더듬게 되는 경우가 많아

평소 천천히 말하고 또박또박 말할수있는 연습을 하는게 좋습니다.

Answer 3

주기적으로 읽기 연습하는게 좋죠

입에 볼펜물고 읽기 연습해보세요 그리고 자신감있게 말을 해보세요 말을 더듬는게 정신적으로도 이유가 있더라구요

그리고 병원치료도 병행해보세요