여름철 당뇨관리는 어떻게 해야합니까?
요즘 여름철 더위는 살인적입니다. 그래서 당뇨 환자에게는 특히 몸관리를 더욱 주의가 필요한데요.여름철 보양식을 가려서 먹어야 하지 않겠습니다. 당뇨 환자에 도움되는 여름철 식단을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
당뇨환자의 경우 탄수화물 및 당분이 많은 음식은 피하여 복용해야 하기에 과일이나 밀가루 음식은 피하길 권장드리며 야채와 식이섬유가 풍부한 음식이 당흡수가 급격히 일어나는 것을 예방하는데 효과적입니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
여름철에 당뇨환자는 기력이 떨어 질수 있습니다.
단백질위주의 식사를 하시고 단성분의 과일은 삼가하셔야 합니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
당뇨가 있는 경우라면 가급적 단음식은 최대한 주의해서 드시는 것이 좋습니다.
단음식은 가급적 줄이는 것이 좋고, 아무래도 직사광선이나 햇빛을 많이 받으면 어지러움 증상이 생길 수 있습니다.
이경우 비타민B군 정도 구매해서 드시거나, 평소에 수분공급을 충분히 해주는 것이 좋습니다.
보통 보양식은 삼계탕이 가장 좋긴 하나, 보양식을 굳이 찾아서 드실 필요는 없습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
당뇨환자 식단은 계절이라고 크게 다르지 않습니다. 혈당을 급격하게 올리는 식단만 아니면 괜찮습니다. 그리고 식이섬유 섭취를 많이 해주시는게 혈당조절에 핵심입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
다른 계절보다 땀이 많이나서 갈증을 느끼는데 당분이 들어있는 음료수를 많이 드시면안돼요.
과일도 많이드시면 혈당이 올라가니 조심하세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특별히 여름철이라고 해서 당뇨환자에게 도움이 되는 식단은 없습니다. 당뇨 환자들은 원칙상 당 섭취만 주의해주시면 되고 그 이외에 특별히 먹어야 하는 것은 없습니다. 즉 당뇨 환자라면 약을 꾸준히 드시면서 당 섭취만 신경써주면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
땀을 많이흘리면 갈증을 느껴 음료수를 드실텐데 달달한 음료수를 많이 드시면 고혈당으로 이어지니 피하세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
당뇨병이 있다면 더운 날씨에는 탈수의 휘엄이 있으므로 물을 많이 마시고
빵 또는 파스타와 같은 정제된 흰색 탈수화물보단는 다채로운 야채를 복용하시는 것이 좋습니다.
식이섬유는 위∙장 내에서 수분을 흡수해 부피가 늘어나 많은 포만감을 주는 식품이므로 식이섬유가 풍부한 식품으로는 현미, 양배추, 해조류를 섭취하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
평소와 같이 생활하시면 됩니다. 탄수화물의 섭취를 조절하시면되며 달달한 음료나 과일섭취가 과하지않도록 주의하세요.
