공복에 비타민을 먹어도 괜찮을까요?

Question

최근에 피로가 많은 것 같아 비타민을 하나 사서 먹을려고 하는데 아침 저녁으로 2번 먹을 생각 입니다.그런데 제가 아침을 먹지 않아 공복에 비타민을 먹어도 되는가 고민이네요.공복에 먹어도 괜찮은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 낮잠자는수리86입니다.

비타민C는 수용성 비타민으로 소화가 쉬워 특별히 복용 시간에 구애를 받지 않습니다. 다만 공복시에 섭취하면 메스꺼움을 유발할 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 불같은두더지32입니다.공복에 비타민 먹는건 안좋은것같아요 무슨 약이든 배는 채우고 먹는게 맞는것 같아서요 밥먹고 드세요