만성피로의 가장 많은 원인은 수면이 충분치 않거나 육체적인 일이 너무 많거나 정신적으로 스트레스를 많이 받는 경우 등입니다. 그러한 상황에 있는 경우 당장 증상이 나타나지 않고 피로가 누적되어 1-2달 후에 나타나는 경우가 많지요. 그런 경우에는 역시 충분한 수면과 영양 섭취 그리고 적당한 운동 등으로 규칙적인 생활을 한다면 천천히 회복이 될 것입니다. 다른 경우로는 불안증이나 우울증 등이 있을 때 피로감을 많이 느낄 수 있습니다. 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 진찰과 검사를 받아보길 권유합니다.