제가 나이가 있는데 대인관계가 별로 안 좋아요

제가 적은 나이가 아닌데도 사회생활할 때 대인 관계가 크게 좋지 않은데요 저도 인맥을 많이 만들고 싶은데 어떻게 해야 대인관계를 좋게 만드나요?