안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 땀을 많이 흘릴 정도로 운동이나 일을 과하게 하는 경우에는 건강에 악영향이 되므로 주의할 필요가 있습니다. 처음에는 입이 마르면서 물을 마시고 싶다는 생각이 들고, 소변을 볼 때도 양이 줄어들고 진한 색일 가능성이 높습니다. 이후 어지럽고, 혈압 불안정, 두통, 기력저하, 빈맥 등으로 이어질 수 있습니다. 그러므로, 중간중간 수분을 잘 섭취하는 것이 중요합니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.