갱년기가 10년째 길어지는데 좋은방법있나요?

Question

갱년기에 좋은 음식, 비타민도 다 드셔봤는데 10년째 계속되고 있어요. 좋은 방법 없나요?물론 운동도 꾸준히 하고 계세요!!!

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

일단 먹는걸로는 고함량 홍삼도 매우좋아요

건강기능식품이기도 하고요 연구결과도 많답니다