안녕하세요
제가 매일 일찍자든 늦게자든 아침마다 일어나기가 너무 힘들어요
주말은 그냥 눈이 빡 떠지는데 평일만 이러네요..
상쾌하게 일어나는 방법이 없을까요 ㅜㅜ?
안녕하세요. 진실한타조61입니다.
아침에 상쾌하게 일어나는 방법
자기전 가벼운 스트레칭 또는
몸을 부드럽게 풀어주면 좋을것 같아요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 자기 전과후에 스트레칭 10분정도하니 개운하고 좋았습니다.참고하시길바랍니다.