안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의입니다.
두피와 모발을 깨끗하게 유지하기 위해서는 하루에 1~2회 샴푸를 사용해 감는 것이 좋습니다.
너무 뜨거운 물은 두피를 자극할 수 있으므로, 미지근한 물로 감는 것이 좋습니다.
감은 후에는 두피를 완전히 건조시키는 것이 중요합니다. 젖은 상태로 두면 곰팡이나 세균이 번식하기 쉽습니다.
스트레스는 두피 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 관리하세요.
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