꿈은 주로 렘 수면에서 꾼다고 알려져 있지만, 비렘 수면에서도 꿈을 꿀 수 있을까요?
안녕하세요
꿈은 주로 렘 수면에서 꾼다고 알려져 있지만 비렘 수면에서도 꿈을 꿀 수 있을까요? 비렘 수면에서 꾸는 꿈은 렘 수면의 꿈과 어떤 차이가 있을까요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
비렘 수면 단계에서는 꿈이 거의 안 일어나는 것으로 알려져 있으며 10%이하에서 비렘수면 단계에서 꿈이 나타나느 것으로 알려져 있습니다. 다만 비렘수면과 렘수면의 꿈의 차이에 대한 연구에 대해서는 아직 알려진 바가 없어 정확한 설명을 드리기가 어렵습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
비렘수면(NREM)중에는 꿈을 거의 꾸지 않으며, 렘수면에서처럼 근육의 움직임이 억제되지 않습니다. 수면 단계를 제대로 거치지 않는 사람들은 NREM 수면에 갇히게되며 근육이 억제되지 않기 때문에 몽유병이 생길 수 있습니다. 감사합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
꿈은 주로 렘 수면에서 발생하는 것으로 잘 알려져 있지만, 비렘 수면에서도 꿈을 꿀 수 있습니다. 비렘 수면은 렘 수면과 달리 뇌파 활동이 비교적 안정적이고 깊은 수면 상태로, 이때 꾸는 꿈은 주로 덜 생생하고 감정적인 강도가 약한 경향이 있습니다. 렘 수면의 꿈은 장면 전환이 빠르고 감정이 강력하게 작용하는 경우가 많지만, 비렘 수면의 꿈은 일상적이거나 덜 복잡한 내용일 수 있습니다. 또한, 비렘 수면 중에는 꿈의 길이가 짧고 잘 기억나지 않는 경우가 많습니다. 이러한 차이는 수면 단계에서의 뇌 활동의 차이에서 비롯됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
비렘 수면에서도 꿈을 꿀 수 있지만, 렘 수면에 비해 덜 빈번하고 덜 생생합니다. 전체 꿈의 약 10% 정도가 비렘 수면에서 발생합니다
비렘 수면의 꿈은 주로 단순하고 반복적인 내용을 가지며, 일상적인 생각이나 활동과 관련된 경우가 많습니다 비렘 수면에서 꾼 꿈은 대체로 기억하기 어렵습니다. 비렘 수면의 꿈은 렘 수면의 꿈에 비해 감정적 요소가 적습니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
수면은 크게 렘(REM)수면과 비렘수면(NREM)으로 나눌 수 있고, 렘수면은 몸은 마비상태이나 뇌에서는 활발한 활동상태를 보이는 것입니다. 비렘수면은 수면의 깊이와 비례하여 1단계에서부터 4단계까지 구분되며 몸은 움직일 수 있지만 뇌활동상태는 비활동적인 시간으로 정의할 수 있습니다.
따라서 뇌가 활동하는 상태인 램 수면 기간에 꿈을 꾸게 되고 우리가 주로 기억하는 꿈은 대게 아침에 깨기 직전 렘수면 기간에 꾸었던 꿈 입니다.
