아침식사대용으로 오트밀 많이 먹으면 건강에 좋은가요?

Question

아침마다 오트밀을 더운 물에 타서 먹는데 많이 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

찾아보면 좋은 점만 나오는데 부작용이 없는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 어린참새296입니다.아무리좋은 오트밀이자만 가끔은 다른것도드세요 나중에는 물리기도하지만 영양에도 문제있을겁니다 좋은것도 지나치면 안먹은만도못하지요 다른것과 번갈아드시는게 좋겠어요