잠을 자도 자도 졸린 이유는 무엇일까요?

Question

어제 너무 피곤해서 일찍 잠에 들었는데, 한 9시간 정도는 잔 거 같습니다. 근데 그정도로 잤는데도 오늘 일 하는데 너무 졸렸습니다. 왜 이렇게 졸린 걸까요?

Answer 1

9시간을 잤기 때문에 피곤하다고 생각합니다. 찰라리 6-7시간 자고 끊었으면 덜 피곤했을거에요

저도 주말에 11-12시까지 잔 적이 있는데 개운하기는 커녕 종일 뻐근하고 소화도 안되고

너무 힘들었습니다 .과유불급이라고 하였씁니다. 뭐든지 적당한게 필요하고

수면도 조절이 필요하다고 보여집니다

Answer 2

사람에 따라서는 잠으로 피로를 회복하지 못하는 경우도 있습니다. 본인에게 활력을 주는 무엇인가를 찾거나 의식을 하고 있어야 합니다.

Answer 3

이유야 너무 많이있습니다

3시간을 자도 개운한경우도있고 14시간을 자도 졸린경우도 있네요 몸을 푼다던데 메트리스를 바꾼다던가 여러방법이 있을거라 생각합니다

Answer 4

질문하신 잠을 자도 졸린 이유에 대한 내용입니다.

일단, 너무 많이 자는 것도 피곤하게 만드는 일중에 하나이고

또한 오랜 기간 피곤이 쌓이면 하루 일찍 잤다고 해서 풀리진 않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 올곧으면서예쁜할미새우깡1004입니다. 해당 질문에 답변드리겠습니다.

너무 많이자면 오히려 더 피곤할수가 있어요! 하루 7~8시간 주무시는걸 추천드려요