이건 무슨 감정인가요.자주 드는데 헷갈립니다.

Question

오늘 운동을 다니러 상담을 갔다가 어찌저찌 다니게 되었는데.힘들고 가기 싫은데 운동은 해야해서 그냥 참고 다닐생각입니다.근데 생각을 하다보니 마냥 싫어하는 감정에서 부끄러운?감정이 드는데

뭔가 맘대로 안될때 이런 감정이 듭니다.

느낌은 내키지 않는데 뭔가 귀가 빨개질때 느낌?자주 느끼는데 이 감정의 이름을 모르겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 백인혁 청소년상담사입니다.

운동을 시작하려는 의지에 박수를 보냅니다. 시작이 반이라는 말이 있듯이 힘들고 가기 싫더라도 운동을 해야겠다고 마음 먹은 이유가 있을 것 같아요.

말씀주셨던 내용들을 살펴봤을 때는

싫다는 감정에서 부끄러운(?) 감정으로 넘어갔다고 하셨는데 설명해주신 내용으로는 분노 또는 수치심으로 보입니다.

이러한 감정이 왜 드는지가 질문 내용에서는 명확하지가 않아서 저도 궁금하네요.

싫다는 부분에서 왜 갑자기 분노나 수치심으로 병경되었는지 질문자님께서는 알고 계실 것이라 생각됩니다. 어떤 사고가 그렇게 느끼도록 만들었던 건가요?

뭔가 맘대로 안될 때, 혹시 내가 패배자란 생각이 들어서 부끄러운 마음이 드는 것인지 또는 화가 나는 것인지

내가 원하는 것이 이루어지지 않을 때의 실망감이 자기비하로 빠지는 것은 아닌지.

이런저런 이유가 있을 것 같습니다.

태어나면서 갖고 있는 기질이나 그동안 살아왔던 삶에서 형성된 성격 등이 영향을 미칠 수 있습니다.

한번 찾아보면 좋을 것 같은데

혼자서 찾아내기가 어려우면 심리상담 등을 받아보시는 것도 추천드립니다.

답변이 질문자님에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.