보통 무엇인가 집중할 수 있는 시간은 얼마나 될까요?

Question

일이나 공부를 할 때 아무리 많이 집중하고 싶어도 한계가 있는 거 같아요, 그래서 그런지 이러한 집중력이 최대한 유지되는 시간은 얼마나 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

일과 공부에 대한 시간을 효율적으로 활용하기 위해서는 ''

우리가 어릴 적 방학 때 세웠던 생활계획표를 작성하여 그대로 실천을 해보는 것이 도움이 되어질 수 있을 것

같습니다.

시간은 본인이 어느 정도 학습을 하고, 쉬는 시간을 가질지를 본인의 생각에 맞게 작성하는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

개인마다 집중력의 차이가 있으니까 본인한테 맞는게 중요하겠지요.

학창시절을 되돌아보면 50분수업에 10분 쉬었던거같아요.

Answer 3

뽀모도로 공부법이라는 게 있는데 25분 공부하고 5분 쉬는걸 반복한다고 해요. 이게 좋은 점이 짧은 시간에 공부에 첨 집중하기 좋아요.

Answer 4

집중력이 최대로 유지되는 게, 그 연구결과에 따르면 90분이라고 해요.

그래서 90분하고 10분을 쉬어주라고 하더군요!!!