하루 집중할 수 있는 시간은 현실적으로 몇시간이 될까요?

Question

저는 아무리해도 8시간 채우면 더는 집중력이 깨지더라구요,, 근데 다른분들은 12시간도 하시는데 정말 그렇게 집중이 잘 되시는분들이 있으신걸까요??대단하시네용

Answer 1

8시간도 꽤 대단란겁니다. 초음부터 확 집중력을 높이기 보다는 점차 더 많이 집중을 해가며 자연스럽게 늘리는게 좋을듯 합니다.!

Answer 2

저는 오랫동안 집중하기 어려워서 오십분 할 일 하다 십분 쉬는걸 계속 반복해요! 그러면 원하는 시간 만큼 집중 할 수 있고 너무 힘들지도 않아서 좋아요

Answer 3

계속해서 집중하는 것은 그 누구에게나 어려울거라 생각합니다.

꼭 계속해서 집중하려고 하지 마시고,

자신의 페이스에 맞게 집중되는 시간 동안은 노력하고, 잠시 쉬면서 리프레쉬한 후 다시 집중하는 방법을 쓰시는 것도 좋을 것 같습니다.

그리고 이미 8시간도 충분히 굉장한 집중력이라고 보입니다.

어느 날은 컨디션이 안 좋아 집중력이 떨어질 수 있고, 어떤 날은 유난히 집중이 잘 되는 날이 있을겁니다.

집중한 시간에 너무 연연해 하지 마시고, 매일매일 노력한다고 생각하시면 충분할 것 같습니다.

Answer 4

본인은 12시간 집중한다고 생각하지만 일어나서 2~3시간이 집중력이 제일 올라가는 시간대라 오전에 중요하고 머리를 써야하는 업무를 하시는게 좋아요. 그외에 오후는 50~70%정도 유지한다고 생각하고요.

Answer 5

8시간 대단하신데요

수험생도 8시간 집중하는 거 쉽지 않아요

저는 집중력 끊기면 환경을 바꿔요

집에서 하다가 집중력 끊기면 노트북 들고 카페 가구요

카페에서도 지겨워지면 다른 카페로 가요

그러면 좀 집중력이 살아나더라구요

Answer 6

실제로 12시간 다 집중하시는 분은 없을테구요.

보통 사람의 집중력이 50분정도라고 하더라구요.

질문자님처럼 8시간 채운거면 엄청난건데요..중간중간에 쉬시겠죠?